女優・片山友希さんの素顔が気になる方は必見！健康を意識したご飯やハマっている趣味、リフレッシュ方法から、話題のドラマ出演情報まで徹底調査。飾らない魅力と自然体なライフスタイルに注目してみましょう。
片山友希さんの健康の秘訣は？
女優・片山友希（かたやまゆき）さんの健康の秘訣ですが、マジ健康を意識した生活をされているようです。
休日の一日の始まりは・・・
「朝9時に目が覚めてベッドの上で30分ほどダラダラしてから起きる」と言っています。
朝起きたらまずコップ一杯の白湯や水を飲むことから始まります。
身体を目覚めさせる効果がありますよね。
お香を焚いて部屋の空間を好きな香りで満たし、リラックスできる時間をつくる。
そして、快適な一日を過ごすため、体をほぐす入念なストレットをおこなう。
その後、歯を磨いて洗顔。
お花たちに水をやり、たくさん愛でることでメンタルケアを。
窓辺に座って吹く風をを感じ、緑を見ながら朝ご飯を食べる。
朝食が食べ終わったら掃除機をかける。
これはオフの日の彼女が行うルーティンですが、どう見ても健康的ですよね。
コップ一杯の白湯や水を飲み体を起こして、お香を焚く。
そして入念にストレットをおこない凝り固まった体をほぐして、花に水をやりたくさん愛でる。
すべての行いが副交感神経を高め、リラックス効果を生みます。
ゆったりとした時間の流れを感じながら心身を目覚めさせていく。
自然を愛でる心を自身で感じながら、ゆとりのある幸せな時間をまったりと過ごす。
彼女のオフの日の朝の過ごし方は、たとえ休日だけでもゆとりのある幸せな時間が過ごせるのなら、仕事の疲れやストレスが軽減されますよね。
片山友希さんは普段の生活のなかで、心と体の両面からの健康の意識が高いのだと思います。
現在社会において彼女のような健康意識高い系の人は、そこまで多くないでしょう。
健康意識の高い方が全てにおいて「幸福度」が上がります。
心も日々安定した豊かさをもち、病気の予防にもなり、ケガの予防にも繋がる。
しいては治療のお金もかからず、金銭的にも益々幸福度がますことになりますよね。
片山友希さんのご飯の魅力について
明石家さんまさんがＭＣのテレビ番組『ホンマでっか！TV』でお米の魅力について語るゲストとして出演しました。
片山友希さんが公表しているお米の魅力については、
「冷たくてもふっくらしたお米や和食が好き」だと明かしています。
【ここがスゴイよ恐怖新聞⑪】
詩弦の親友・宮沢桃香役#片山友希 さん✨
メインキャストで唯一の京都出身！
松竹撮影所に最初に来たときは、
エキストラだったそうです。最初、脚本を読んだとき
「ぶっとんでるぞ、桃香！」と思いましたが、
完成を観たら
片山さんが想像以上に桃香でした！ pic.twitter.com/WvM6G37eka— 土ドラ 毎週土曜23:40放送 【公式】 (@tokaitv_dodra) August 27, 2020
冷めてもふっくらとしたご飯の炊き方。
つまりお米の理想的な焚き方ですので、炊き立てでも冷めても美味しいことになりますよね。
ご飯のすべての炊き方が同じ条件ではありません。
土鍋で焚くのか、炊飯ジャーで焚くのか。
水も違えばお米の品種も番います。
あくまで一般的な、現在いわれている理想のご飯の炊き方をお教えしますね。
【しっかりとした浸水】
お米の芯まで水分を浸透させる。
乾燥したお米は最初の水を最も吸収します。
ステップ1：
ニオイ移りを防ぐため、浄水器の水やお米屋さん推奨のおいしい水を使い、サッと混ぜてすぐに捨てましょう。
※ペットボトルで売っているお水で十分です。
ステップ2：
優しくお米を研ぐため、力を入れずボウルの底でシャカシャカと空気を含ませるように洗います（2〜3回水を変える程度）。
※現在は精米技術が上がっているので不純物が略ないため、軽く研ぐ程度でよい）
ステップ3：
お米の芯まで浸透させるため、夏場は 30分、冬場は水温が低いので60分ほど浸水させます。
ここで裏技1：
さらに美味しくする方法として、夏場など水温が高いときは、氷を1〜2個入れて炊くと吸水スピードが緩やかになり、甘みともちもち感が増します。
ここで裏技2：
お米を炊飯器にセットしたら、お米2合に対して小さじ1杯のサラダ油 または大さじ1/2杯のみりん・酒 を加えます。
油分が米粒の表面をコーティングし、デンプンの溶け出しやパサつきを防いでツヤとふっくら感を出してくれます。
※日本料亭などでも裏技としてやっているお店もあります。
ステップ4：
ご飯が炊き上がったらすぐに蓋を開け、しゃもじで十文字に切るように底から大きく混ぜて余分な水分を飛ばし空気を含ますようにまぜます。これを怠るとベタつきの原因になります。
※近年の炊飯器は2～3分蒸らす必要がありません、すぐに混ぜればOK。
女優・片山 友希さん 出演ドラマから素顔に迫る！
女優・片山 友希さんは映画、テレビドラマ、配信ドラマなどで強い印象を残す実力派女優として活躍しています。
映画では2021年 女優・尾野真千子さん主演『茜色に焼かれる』でケイ役で「毎日映画コンクール」で女優部門「スポニチグランプリ新人賞」受賞。
テレビドラマでは、記憶に新しい話題のNHK連続テレビ小説『ブギウギ』で桜庭辰美役を演じました。
女優・片山友希さんは、役どころにより全く異なる顔を見せる演技力の持ち主です。
映画やドラマで見せる彼女の演技は、狂気的な悪女のストーカー役を演じたと思えば、
ピュアな「あざと女子」や、ツンデレなお嬢様を演じ切ることも。
でも、彼女の素顔は「おっとりとした自然体の女性」なのです。
休日の朝のルーティンを見てもお解りですよね。
片山友希さんのプロフィール
生年月日：1996年12月9日
出身地 ：京都府
身 長 ：165cm
靴のサイズ：23.5～24cm
血液型 ：A型
職 業 ：女優
所 属 ：テイクオフ
特 技 ：韓国語、バレエ
趣 味 ：読書、音楽鑑賞
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